Ти тут

У чому полягають етичні принципи йоги?

Відео: Йога Для Початківців. Відеоурок 2 Перший ступінь Йоги "Яма". етичні принципи

Що ви знаєте про Йоги і про її істинної суті? На чому грунтуються принципи Йоги? Про це ви можете дізнатися в статті!

Мудрець Патанджалі в давнину сформував основні етичні принципи Йоги, на яких має базуватися пізнання самого себе за допомогою Йогі .

Він також називав це саморозвитком душі.

Більшість людей заняття Йогою починають з Асани - третього ступеня навчання, що є невірним з точки зору мудреця. Перш ніж піддавати своє тіло і свідомість впливу Асани, майбутнім йогинам слід зрозуміти і прийняти принципи Йоги перших двох ступенів:

  • Яма - дотримання загальних моральних заповідей.
  • Нияма - зовнішнє і внутрішнє очищення через самодисципліну.

ЯМА - етичні принципи Йоги!

Під Ямою розуміють дотримання загальних моральних заповідей. Ці моральні заповіді, або етичні принципи Йоги, носять універсальний характер, дотримуватися їх необхідно будь-якій людині незалежно від статі, віку і національності.

Незважаючи на те, що вони були сформульовані понад дві тисячі років тому, вони до сих пір не втратили свою значимість. У Яму входять наступні принципи:

  • Ахімса - неспричинення шкоди (в тому числі і собі, не можна гвалтувати своє тіло, психіку і розум);
  • Сатья - правдивість;
  • Астея - відсутність прагнення до володіння чужим;
  • Апаріграха - неприйняття дарів, або свобода від непотрібних речей;
  • Брахмачарья - контроль над статевим потягом (або хоча б мати тільки одного партнера).

Соціальну значимість цих правил важко переоцінити. Їх порушення веде до насильства, брехні, злодійства, жадібності, безпутності, сіє горе і страждання. 

Дотримання принципів Ями призводить учня до гармонії. Про будь-яку людину, випере шати Ями, навколишні скажуть - це хороша людина.

Йогин, що затвердився в Ямі, відкриває для себе нову радість - радість доброзичливості, яка сильніше і глибше задоволень зловтіхи і володіння. Тим самим йогін піднімається на новий щабель у своєму духовному саморозвитку.

Можна багато років займатися Йогою Фізичними вправами), багато знати і вміти, але якщо правила Ями не стали невід`ємною частиною людини, то все виконується перетворюється в кращому випадку в гімнастику і ніяк не може вважатися Йогою. В Індії неухильне дотримання Ямі є обов`язковою складовою частиною учнівства.

Ахімса - вища правило моралі!

Це найголовніше правило Ями. Ахімса буквально означає не вбивство, ненасильство, але мається на увазі більш глибоке значення. Це не тільки не заподіяння шкоди у вчинках, словах і думках, але ще і Любов до всього існуючого.

Йогин повстає проти зла, яке творять люди, але не проти цих людей. Ахімса наказує любити людину і в той же час боротися зі злом, яке в ньому є. Миритися зі злом не можна. Разом з тим Йогин зобов`язаний виконувати своє соціальне призначення.

У Бхагават Гіте Шрі Крішна роз`яснює Арджуне, могутньому стрілку з лука, що не побажав боротися:

«Що ж стосується твого боргу воїна, то знай, що немає кращого для тебе заняття, ніж боротися в ім`я принципів. Тому не треба коливатися. Будь урівноважений, про Арджуна, виконуй свій обов`язок, не турбуючись про успіх чи невдачу ».

Таке самовладання називається йогою.

Йогин знає, що всі люди мають однакові права на життя і що життя всіх людей пов`язані один з одним. Тому він з готовністю допомагає оточуючим, бачачи в тому справжнє щастя, і стаючи джерелом радості на своєму шляху.

ахімса передбачає звільнення від страху. Йогин нічого не боїться, бо знає причини зародження страху і способи його подолання, і ніхто не боїться його самого.

Ахімса наказує і звільнення від гніву. При цьому розрізняють два види гніву. В одному випадку це гнів гордині. Такий гнів засліплює розум, веде до неправильних суджень і вчинків. З ним треба боротися. В іншому випадку йогин гнівається на себе, коли його осягає невдача. Це веде до духовного розвитку.

Поблажливість до інших і вимогливість до себе справжні риси йога. Йогин не тільки не повинен сам шкодити в думці, слові і справі кому б то не було, але також не повинен бути причиною шкоди і не повинен спонукати кого-небудь на твір шкоди.

Саме доброзичливими і добрими думками, бажаннями і діями людина може допомогти іншим, а також підняти і надихнути себе. Якщо ж людина недоброжелателен і переповнений слабкими, злими і шкідливими бажаннями, думками і діями, то він шкодить не тільки іншим, але й собі.

У чому принцип другого правила Ями?

Сатья означає правдивість. Сатья передбачає абсолютну правдивість в думках, словах і ділах. Будь-яка нещирість перешкоджає досягненню гармонії.

Брехня, наклеп, образи і лайка, а також висміювання того, що інші вважають священним, несумісні з проходженням Йоги і завдають прямої шкоди оточуючим і самій людині.

Контроль над промовою веде до звільнення від злості. Вільний від злоби виповнюється милосердям до всіх.

Зрозуміло, дотримання Сатье не повинно суперечити Ахімса.

Астея - третє правило Ями

Астея - буквально неворовство, наказує не домагатися чужого. Астея забороняє будь-які форми зловживань. Адже неправомірне володіння чужою власністю заподіює біль іншій людині, що також є порушенням Ахімса і унеможливлює духовний розвиток.

Оскільки потреби йогіна зведені до мінімуму, то він вважає порушенням принципів Астеі володіння речами, в яких не відчуває дійсної необхідності. Це тісно пов`язано з наступною моральної заповіддю.

Що дає Апаріграха?

Апаріграха означає не збирати, чи не збирати і не приймати дари.

Відео: Принцип йоги. Тапас. Жертвувати чимось тимчасовим заради постійного

Йогин тренує свій розум не відчувати нестачі в чому-небудь. Тоді все, в чому він дійсно потребує, приходить до нього без будь-яких зусиль в належний час.

Про значення неприйняття дарів Шрі Свамі Нарайянананда джи Махарадж писав:

«Отримати що-небудь натурою або грошима означає, що одержувач залишається з думкою свого обов`язку дає, і, таким чином, його розум прив`язується до дає. Кожна така прихильність робить розум нечистим і стягує людини вниз ».

Однак в будь-якому випадку треба пам`ятати про першорядне значення дотримання Ахімса, адже бувають випадки, коли відмова від подарунків приносить шкоду дарує.

Чудовий вірш є в Упанішадах (древній трактат), сенс якого зводиться до наступного: «Вирушаючи до бога смерті, з собою не візьмеш нічого». 

Свамі Йогонанда з цього приводу пише, що 50 років, прожитих в розкоші і задоволенні, не мають ніякого значення, якщо слідом за ними підуть три роки хвороб і страждань.

В цілому принцип Апаріграха можна визначити як свободу від накопичень. Байдужість до речей дає йогіну спокій.

Брахмачарья - контроль над потягом!

Брахмачарья перекладається як безшлюбність, релігійні практики і утримання. Однак поняття Брахмачарья швидше визначає стан розуму і духу. Правильніше сказати, що це контроль над потягами.

І холостяк, і сім`янин можуть однаково присвячувати себе заняттям йогою. Більш того, всі закони моралі рекомендують одруження. Багато йоги і мудреці стародавньої Індії були одруженими і мали сім`ї. Вони не ухилялися від соціальної і моральної відповідальності.

Брахмачарья забороняє безпутність, і з цим не можна не погодитися. Дотримання цього принципу дає запас життєвих сил, енергію, сильний інтелект. Брахмачарья - дорога мудрості.

Данням - етичні принципи Йоги!

Нияма - це звід індивідуальних правил поведінки, дисциплинирующих учня. У Йога Сутра виділені п`ять основних правил:

  • Шауча - чистота;
  • Сантоша - задоволеність;
  • Тапас - прагнення і строгість;
  • Свадхіайя - самоосвіта або пізнання своєї душі;
  • Ишвара Пранидхана - відданість вищим ідеалам.

Шауча - гігієна тіла і душі

Під шауча розуміють чистоту тіла і чистоту душі. Чистота зовнішніх покривів тіла підтримується омовениями, носінням чистого одягу та підтриманням житла в чистоті і порядку.

Гігієна деяких внутрішніх поверхонь: порожнини рота, шлунково-кишкового тракту, носових ходів і т.д.- здійснюється за допомогою спеціальних процедур. Асани і пранаями підтримують фізичне і частково психічне здоров`я, що також входить в поняття «чистота».

Але головне значення Йога надає морального очищення. Це перш за все усунення негативних емоцій: ненависті, гніву, страху, жадібності, гордині, пристрасті, жадання.

Відсутність негативних емоцій сприяє контролю над поганими думками. Таке очищення усуває розумові страждання: смуток, печаль, дає доброзичливість і внутрішню радість.

Велике значення надається чистоті мови. Це і дотримання вимовних норм мови, і хороша дикція, і моральність висловлювань.

В один ряд з категоріями чистоти тіла, думок і мови Йога ставить чистоту їжі. Тут важливі способи, яким видобувається їжа, характер їжі і мета її вживання.

Йоги не їдять ні занадто багато, ні занадто мало, а рівно стільки, скільки необхідно для підтримки життєдіяльності. Звичка ж є заради задоволення, послаблює волю, перешкоджає духовному саморозвитку і руйнує організм.

У літературі з Йоги деякі автори наполягають на вегетаріанської дієти. З цим важко погодитися. До 20 років змішане харчування дуже бажано для повноцінного розвитку, особливо в умовах нашого клімату. Надалі йогін переходить на чисто вегетаріанську їжу, тільки якщо відчує в тому необхідність.

Як дотримуватися принцип Сантоши?

Сантоша - це радість, іншими словами, - підтримання постійного позитивного емоційного фону. Для йогина це природний стан, оскільки він не відчуває ні в чому нестачі.

Сантоша не допускає конфліктів, точніше, наказує виключити саму можливість їх зародження. У конфліктній ситуації йогін завжди шукає власні промахи і якщо не в силах змінити стан речей, змінює своє ставлення до нього. На певній стадії конфлікти стають просто неможливими.

Як розвинути залізну волю?

Дослівно Тапас означає бути снідати вогнем, горіти або відчувати біль. Це означає непохитне прагнення до мети через самообмеження, боротьбу зі своїми пороками, сувору дисципліну.

Практика Тапаса - це кузня характеру. Тільки за допомогою залізної волі йогін набуває чинності тіла і розуму, мужність і мудрість. Неодмінна умова успішного просування вперед - наявність гідної мети. Існування без мети втрачає сенс, сприяє розвитку лінощів та інших поганих схильностей.

Життя - це рух, і тільки маючи твердий орієнтир і етичні принципи, можна оцінити свої успіхи, тобто відчути цей рух. З іншого боку, для досягнення бажаного необхідно прикладати певні зусилля. Саме Тапас уможливлює будь-яке просування.

Шлях до саморозвитку!

Свадхіайя значить самоосвіта, саморозвиток. Це філософські роздуми, бесіди, читання, що сприяють усвідомленню сенсу життя і шляху до самовдосконалення.

Цікаво, що Свадхіайя передбачає вивчення всіх доступних знань про різних філософських системах, релігіях, поглядах. Це необхідно для твердого визначення своєї життєвої позиції. Утвердившись в Свадхіайе, йогин отримує невичерпне поле діяльності.

У чому вища мета Йоги?

П`ятий принцип Ніями Ишвара Пранидхана увазі посвячення йогином всіх своїх дій і волі тієї Вищої Мети, яку він усвідомив, практиці Свадхіайі. Для різних людей ця мета буде неоднаковою, але дорога до неї завжди вчить любові і мудрості і веде до досконалості. Учителем при цьому виступає саме життя.

Прямуєте ви своєму життєвому призначенню і отримуєте подарунки долі або йдете по шляху проб і помилок? Дізнайтеся про свій природжений дар, закладених сверхспособностях і тих сферах діяльності, які збагатять вас в самі стислі терміни gt; gt; gt;

Примітки та тематичні статті для більш глибокого розуміння матеріалу

Патанджали - засновник Йоги, філософсько-релігійної школи (даршан) в Індії II ст. до н. е (Вікіпедія).

Йога - поняття в індійській культурі, в широкому сенсі означає сукупність різних духовних, психічних і фізичних практик, що розробляються в різних напрямах індуїзму і буддизму і націлених на управління психічними і фізіологічними функціями організму з метою досягнення індивідуумом піднесеного духовного і психічного стану (Вікіпедія)

Бхагавадгита - пам`ятник староіндійської релігійно-філософської думки на санскриті, частина шостої книги «Махабхарати», складається з 18 глав і 700 віршів (Вікіпедія).

Крішна - одна з форм Бога в індуїзмі, восьма аватара Вішну, часто описується як один з найбільш популярних індуїстських богів (Вікіпедія).

Йогананда - індійський йог, який зіграв значну роль в поширенні давньої духовної науки Крійя-йоги на Заході (Вікіпедія).


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділися в соц мережах:
Схожі повідомлення