Ти тут

Топ 10 найпопулярніших дієт

Відео: Топ 10 кращих дієт

Дівчата і жінки різних вікових категорій на увазі безлічі факторів хочуть схуднути. Давайте розглянемо топ 10 найпопулярніших дієт.

Відео: Топ 3 самих популярних дієт

1. Дієта Аткінса

Роберт Аткінсон є одним з найулюбленіших дієтологів зірок Голлівуду. Він же пропонує свою дієту, де треба відмовитися від вуглеводів. Така дієта дійсно працює. Вона ж допомагає в короткі терміни схуднути, і при цьому не треба голодувати. Люди можуть безперешкодно вживати жири і білки.

Відео: Топ 10 популярних дієт серед спільнот в вк

Організм досить швидко насичується м`ясом, а також дає заряд енергії на довгий час. Однак, таку дієту можна використовувати тривалий час. Адже це може призвести до важкої патології шлунково-кишкового тракту з порушеннями перистальтики. Така дієта може бути особливо небезпечною для школярів або працівників розумової праці, яким просто необхідні вуглеводи.

2. Аюрведичне харчування

Топ 10 найпопулярніших дієт

Відео: ШОК !!! ЖАХ !!!!! ТОП 10 найжахливіших дієт В СВІТІ

Аюрверда є світоглядним навчанням, яке продовжує молодість і удосконалює красу. Суть даного харчування лежить в збереженні вродженого балансу між трьома тілесними дошами. Основний акцент під час підбору меню робиться на індивідуальні особливості. Причому як на фізіологічні, як і на спосіб життя, характер людини і рід його занять.

У такій дієті немає побічних ефектів, так що є гарантоване досягнення вашої мети. Тільки ось таке харчування не підходить людям, у яких є хронічні захворювання. Дієту можна призначати дітям і вагітним дівчатам.

3. Дієта за групою крові

dieta1


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділися в соц мережах:
Схожі повідомлення